Unsere Sportangebote

Ihr wollt fit und gesund bleiben, dann seid Ihr hier genau richtig!

Bitte hier ins aktuelle Programm  2017  reinklicken!


Orientalischer Tanz mit Manuela Lungu:

Wo: Vereinsraum Reisbachhalle

Wann: jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr

Beschreibung:

Erleben Sie die Faszination des Orientalischen Tanzes. Der Orientalische Tanz ist einer der ältesten Tänze und ist für Frauen jeden Alters geeigent. Mit gezielten Bewegungen und passender Musik lernen Sie ihren Körper besser kennen und wahrzunehmen.

http://tanz-morgana.de/

 

Ausgleichsgymnastik "Mach mit bleib fit":

Wo:     Vereinsraum Reisbachhalle

Wann:  jeden Donnerstag von 9:30 - 11:00 Uhr

Beschreibung:

Der Kurs vermittelt einprägsame Übungen zur Kräftigung des Rückens. Ein zweiter Schwerpunkt ist die
Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems. Darüber hinaus erlernen Sie unkomplizierte Dehnübungen,
die den Körper elastischer machen. Um die Übungsstunden abwechlungsreicher zu gestalten, stehen
verschiedene Handgeräte zur Verfügung. Musik rundet das Programm ab. 

 

Linientanz mit Jochen Basmann:

Wo:     Vereinsraum Reisbachhalle

Wann: jeden Dienstag von 19:00 - 20:30 Uhr  |  ab 8.05.2018

Kursgebühren für 10 Abende:

Die Kursgebühren sind abhängig von der Teilnehmerzahl.

Beschreibung:

Für alle die auch ohne Partner tanzen und fit bleiben möchten. Wir tanzen zu verschiedenen
Musikrichtigungen und üben unser Rythmusgefühl. Wir trainieren außerdem unser Gleichgewicht und
unsere Gelenke. Auch das Gedächtnis kommt in Schwung, da wir sehr unterschiedliche Choreografien
tanzen. Besondere Sportkleidung ist nicht erforderlich, jedoch etwas zu trinken.

 

Bewegung macht Spaß für Jung und alt

Vereinsraum Reichsbachhalle

(Termine werden im Mitteilungsblatt und auf unserer Webseite angekündigt)

Der Kurs vermittelt einprägsame Übungen zur Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems, und Koordination des Gleichgewichts.

 

Hip-Hop für Kinder:

Wo: Vereinsraum Reisbachhalle

Wann: jeden Donnerstag von 17:30 - 18:30 Uhr und von 18:30 - 19:30Uhr

 

Beckenbodengymnastik mit Elvira Wenzel-Spieth:

Wo:      Vereinsraum Reisbachhalle

Wann:  Dienstags (nach Kursangebot)

Je nach Kursangebot für Anfänger oder Forteschrittene.

Für den Kurs benötigen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.

Beschreibung:

Unsere Körperhaltung und die optimale Aufrichtung der Wirbelsäule sind abhängig von der Stellung
des Beckens. Durch die bewusste Inanspruchnahme und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur,
können wir das Bekcen aufrichten, die Wirbelsäule streckt sich und unsere gesamte Haltung wird
verbessert. Körper-Reisen und Wahrnehmungsübungen kombiniert mit Bewegungen aus dem Pilates
kräftigen unsere Körpermitte, stärken die gesamte Rumpfmuskulatur und tragen zur gesunden und
aufrechten Körperhaltung bei. 

 

Pilates mit Marlies Baldus:

Wo: Vereinsraum Reisbachhalle

Power Pilates: Dienstags, 17:45 Uhr
Pilates für den Rücken: Donnerstags, 19:30 Uhr
Pilates 55+: Dienstags, 9:30 Uhr

Der Kurs ist für alle, die ihren Körper stärken und mit einer gesunden Haltung duchs Leben gehen möchten. Das Training umfasst Kraftübungen, Strechting und die bewusste Atmung.

Ansprechpartnerinnen


Ausgleichsgymnastik

Heidi Taschner

Tel. 07191/68263

 

Pilates

Marlies Baldus

Marlies.Baldus@web.de

Tel. 07191/6951230